Cette discipline intéresse un public large puisqu’il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué un sport auparavant.
Il s’agit de remise en forme et/ou d’entretien physique adapté à chacun, activité bien-être qui inclue également de la relaxation.
Les exercices améliorent le système cardio vasculaire ainsi que respiratoire, le fonctionnement neuro musculaire, l’amplitude articulaire, les qualités musculaires, le tout pratiqué dans la bonne humeur.
Quelques images de démonstration lors des Journées d’Automne à Riedisheim :
