RAM, LE VENDREDI SOIR , C’EST…DU JJB ET DE LA SELF.
Deux groupes qui se côtoient dans la bonne entente.
cours self defense
Cours de Taiso et Self Défense le mardi soir
Grande Nouvelle ! A partir du 6 novembre, le cours de mardi soir (19h30 à 21h) devient un cours de : Taiso et Self Défense
Le Taiso a pour objectifs :
- de renforcer le système musculaire
- d’améliorer la maîtrise des gestes
- d’augmenter la souplesse
- d’apprendre à se relaxer
Voici une vidéo qui vous donnera une idée plus précise sur la pratique du Taiso :
Pour les personnes intéressées, n’hésitez pas à vous inscrire pour une séance découverte !